آخر میں اپنے آپ کو کے آنے سے پہلے ہی بلاگ پوس

 ریس کی یہ رپورٹ کافی لمبی ہے ، لہذا میں پنہوٹی کے تمام رضاکاروں کا ایک بار پھر شکریہ ادا کرکے بند کروں گا۔ آپ بڑے تھے۔ اور ابھی پیچھے مڑ کر ، میں یہ کہوں گا کہ میں اپنی دوڑ سے خوش ہوں۔ میں نے "بی" مقصد کے ذریعہ پورا کیا اور جانتا ہوں کہ اگر میں اپنے پیٹ / تغذیہ کا پتہ لگاسکتی ہوں تو میں تیز رفتار سے آگے جاسکتا ہوں۔ اس کے بعد ، میں 3 دسمبر کو سان فرانسسکو میں نارتھ فیس 50 میل میل چیمپین شپ کھیلوں گا !!! اشرافیہ اندراج کی فہرست میں شامل مرد۔ مجھے قسمت کی خواہش!

عملے کے انتھک تعاون کے لئے میرے والدین اور چچا (تصویر میں نہیں) کا شکریہ۔

2014 سال اختتام تازہ کاری

ٹھیک ہے ، میں آخر میں اپنے آپ کو 2015 کے آنے سے پہلے ہی بلاگ پوسٹ شائع کرنے پر مجبور کر رہا ہوں۔ میری چوٹ کی وجہ سے میرے 2014 کے ریسنگ سیزن کے بارے میں بہت زیادہ جائزہ لینے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن میں اس کی تازہ کاری کے لئے واجب الادا ہوں۔ میں اسے جلدی بنانے کی کوشش کروں گا۔

اس چوٹ نے جس نے مجھے تقریبا all تمام 2014 کے لئے دور کردیا تھا دراصل 2013 کے موسم گرما کے دوران ہی شروع ہوا تھا لہذا میں وہاں شروع کرنا چاہتا تھا۔ تب ہی میں نے بائیں طرف ہلکی آنچوں کی تکلیف 

کا سامنا کرنا شروع کیا تھا جس کی وجہ سے مجھے پٹھوں کی کھینچنے کی طرح محسو

س ہورہا تھا۔ میں نے 2013 کے موسم گرما میں دوڑ لگائی اور سنڈیناٹی میں ہوڈ ٹو کوسٹ ، ایک چھوٹی سی سڑک 50 میلر ، اور کینیڈا میں ٹوڈ 50k کے لئے چلنے والے ریس پر میری چوٹ مزید خراب ہوگئی۔ ٹسی ماؤنٹین بیک کے ذریعہ یہ درد پھیل گیا تھا اور زیادہ شدید ہوچکا تھا اور مجھے چھوڑنے پر مجبور کیا گیا تھا۔ میں نے ڈرامائی طور پر اپنے مائلیج کو کم کیا اور عارضی طور پر پچھلے سال شمالی چہرہ 50 میل چیمپین شپ کی دوڑ میں کافی حد تک برآمد ہوا۔ ابھی تک تکلیف میں رہنے کے باوجود ، میں نے بقایا تندرستی سے ایک قابل احترام 11 ویں مقام کو ختم کیا۔

نارتھ فیس کے بعد میں اپنے بیوقوف 7.5 سالانہ روزانہ چلانے کو ب

رقرار رکھنے کے لئے ہر دن 3 میل آسانی سے دوڑتا ہوں۔ کوئی پگڈنڈی ، کوئی پہاڑی ، کوئی ورزش۔ جنوری 2014 کے آخر میں ، میں نے Mtn Mist 50k کی دوڑ لگانے کی کوشش کی جبکہ واضح طور پر ابھی تک صحت مند نہیں ہے۔ اس وقت ، فٹنس میں کمی نے مجھے پکڑنا شروع کیا تھا ، اور میری ایک خوفناک دوڑ ہوگئ تھی۔ جب میں نے آخر میں اسپورٹس میڈ میڈ کے ڈاکٹر سے ملنے کا فیصلہ کیا تو میں نے مارچ میں سختی سے اپنی دوڑ جاری رکھی۔